গ্রীস্মের তীব্র গরম থেকে স্বস্তি পাওয়া যায় বর্ষাকালে। কিন্তু বর্ষার রোদ-বৃষ্টিতে কখনো গরম কখনোবা অপেক্ষাকৃত ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। তাই বর্ষাকালে নিজেকে সুস্থ রাখার দিকে বাড়তি নজর দিতে হবে।

চিকিৎসকদের মতে, বর্ষাকালে সব রকম ব্যাকটেরিয়া খুব সক্রিয় হয়ে ওঠে। এতে করে খাদ্য ও পানির দূষণের ফলে খুব অল্পসময়ের মধ্যে বিভিন্ন রোগে সংক্রমিত হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই বর্ষাকালে  কলেরা, টাইফয়েড, গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস , ম্যালেরিয়া এবং ডেঙ্গুর মতো ভয়াবহ পানিবাহিত রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা কয়েকগুণে বেড়ে যায়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং সব ধরনের জীবাণু থেকে রক্ষা পেতে নানা ধরনের ভেষচ চা খুবিউ উপকারি। চা পাতা ছাড়া এসব ভেষজ চা ঠান্ডা-জ্বর-কাশি-ফুসফুসের সমস্যা, ত্বকের সমস্যা, রক্তে শর্করা-সুগার, উদ্বেগ বা অ্যাসিডিটিসহ সব ধরনের সমস্যার সমাধান দেবে।

জেনে নিন বর্ষাকালে  সুস্থ থাকতে যেসব ভেষজ চা খেতে পারেন —

• আদা চা
• পুদিনা চা
• মশলা চা
• তুলসী চা
• ক্যামোমাইল টি
• গ্রিন টি

উপরোক্ত প্রতিটি চা-এ কয়েক ফোঁটা লেবুর রস আর চিনির বদলে মধু ব্যবহার করলে এই চা হবে আরও উপকারী ও সুস্বাদু পানীয়। 

লেখক: সুরাইয়া ফেরদৌস