কোভিড – ১৯ মহামারীর মাঝেই দেশে প্রতিদিন বাড়ছে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। এডিস ইজিপ্ট মশার মাধ্যমে এ রোগে আক্রান্ত হচ্ছে শত শত মানুষ। ডেঙ্গুর উপসর্গ হলো- জ্বর, পেশি ব্যথা, শরীর ব্যথা, দুর্বলতা ইত্যাদি। সব মিলিয়ে এ রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ নয়।ডেঙ্গু ছাড়াও এই মশার মাধ্যমে সংক্রমিত হতে পারে চিকুনগুনিয়া, ম্যালেরিয়া, ফাইলেরিয়া, জিকা ভাইরাসের মতো মারাত্মক রোগ।

তাই ডেঙ্গু প্রতিরোধে সচেতন থাকুন এবং এই রোগ থেকে বাঁচার জন্য নিম্নোক্ত পদক্ষেপগুলো গ্রহণ করুন –

• হাত আর পা মশার জন্য সবচাইতে সহজ লক্ষ্য। তাই ঘরে বাইরে যেখানেই থাকুন, যথাসম্ভব কাপড়ে আবৃত থাকার চেষ্টা করুন।
• জমে থাকা পানি মশার বংশবিস্তারের আদর্শ তাই মশার উপদ্রব থেকে বাঁচতে অবশ্য যেসব জায়গায় পানি জমে থাকতে পারে সেগুলো পরিষ্কার করে ফেলতে হবে।
• মশা দূরে রাখে এমন গাছ যেমন তুলসি, সিট্রোনেলা, লেমনগ্রাস ইত্যাদি ঘরের আশেপশে রোপণ করতে পারেন।
• মশা তাড়ানোর স্প্রে, মলম ইত্যাদি ব্যবহারে জোর দিন।
• ডেঙ্গুর উপদ্রবের সময় দরজা-জানালা বন্ধ রাখতে হবে। আর জানালা খোলা রাখলেও নেট দিয়ে রাখতে ভুলবেন না।
• মশা দূরে রাখতে লবঙ্গ কর্পূর, সরিষার তেলের সঙ্গে মেশানো ক্যারোম সিড বা আজওয়াইন ইত্যাদি ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে কাজে লাগাতে পারেন। নিমের ও ল্যাভেন্ডার তেল, ইউক্যালিপ্টাস অয়েল ইত্যাদিও উপকারী।

ডেঙ্গু প্রতিরোধ করতে হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কোন বিকল্প নেই । এজন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মেনে চলুন, নিয়মিত শরীরচর্চা করুন এবং সচেতন থাকুন।

লেখকঃ সুরাইয়া ফেরদৌস